Mùa hè đến rồi, bạn đã
sẵn sàng cho những chuyến đi biển với những bộ đồ thật bắt mắt và gợi cảm chưa?
Nếu bạn đang lo ngại vì sự thừa cân của cơ thể mình thì hãy tham khảo những
công thức đồ uống có khả năng đốt cháy calo rất hữu ích cho cơ thể mũm mĩn của
bạn dưới đây nhé.
Một chiếc bụng phẳng
hẳn là đang dẫn đầu danh sách mong ước của bạn? Sử dụng các thủ thuật chuyên
nghiệp của chế độ dinh dưỡng là giải pháp cuối cùng để thoát khỏi việc thừa cân
rất hữu ích cho cơ thể bạn. Bất kể tuổi tác, một chế độ ăn uống cân bằng và sự
tập luyện bền bỉ mới là phương pháp tốt nhất để giữ sức khỏe và có cơ thể hoàn
hảo.
Vì vậy, hãy bắt đầu
công cuộc tìm hiểu các chế độ dinh dưỡng để có kế hoạch ăn uống thật hợp
lý giúp bạn chế ngự sự thèm ăn và cung cấp cho cơ thể của bạn các năng lượng
cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể bạn với những hoạt động hàng ngày. Hãy tìm hiểu
các công thức đồ uống có khả năng đốt cháy lượng calo dưới đây và bắt đầu quá
trình giảm béo ngay
bây giờ nhé.
Sinh tố Cà rốt và cà
chua
Cà chua và cà rốt sẽ giúp bạn giảm cân
Đây là loại sinh tố
chay rất ngon, không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể bạn, nó còn
có thể đóng góp cho dự án giảm cân của
bạn. Sử dụng máy trộn để trộn 1 tách cà rốt thái lát với 1 ly cà chua xắt nhỏ.
Bạn có thể thêm một chút hạt tiêu đen, đây là thành phần đặc biệt có thể giúp
tăng khả năng đốt cháy calo cho loại sinh tố này. Nếu bạn đang trong quá trình
giảm cân hãy đảm bảo ít nhất 2 ly sinh tố này mỗi ngày. Bạn sẽ nhận thấy kết
quả hữu hiệu nhờ công thức đơn giản này!
Nước ép Cần tây và táo
Sử dụng kết hợp hai
thành phần này sẽ giúp đốt cháy lượng calo thừa cho cơ thể bạn mi nhon hơn. Bạn
hãy dùng một máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả để chuẩn bị loại nước trái cây
rất ngon này. Bạn hãy chọn 1 quả táo thật tươi và 2 nhánh cần tây, bạn có thể
ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã để có một ly nước ép thật thơm ngon
và hữu ích.
Táo rất tốt cho da, cần tây giúp bạn giảm mỡ
Hãy nhớ rằng, cần tây
là một trong những phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp bạn loại bỏ chất
béo bụng. Tận dụng năng lượng trong táo để kết hợp sẽ cho bạn một ly nước vừa
giúp giảm cân vừa thơm ngon và bổ dưỡng.
Sinh tố Kiwi và Dưa
hấu
Nếu bạn thích nước
sinh tố ngọt và giúp bạn làm đẹp, đó là thời gian để chuẩn bị loại đồ uống này
cho bữa ăn hàng ngày của bạn. Để chuẩn bị loại đồ uống này bạn hãy sử dụng một
máy trộn để trộn 2 trái kiwi với 1 cốc dưa hấu đã bỏ hạt và vỏ.
Kết hợp kiwi và dưa hấu để vừa giảm cân vừa cung cấp vitamin C cho cơ thể
Thêm một chút đá nếu
bạn muốn uống lạnh. Bạn hãy uống ít nhất 2 ly này mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn đốt
cháy chất béo và cung cấp lượng sinh tố lành mạnh cần thiết cho cơ thể
bạn.
Nước ép Bưởi, gừng và
chanh
Nếu bạn đang đấu tranh
với sự thèm đường và chiếc dạ dày trống rỗng, bạn có thể tìm hiểu thức uống này
vì nó sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Gừng, bưởi, và nước
chanh là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân một cách khỏe mạnh và nhanh chóng. Nếu
bạn uống nó khi dạ dày đang trống rỗng, kết quả sẽ tốt hơn. Hãy dùng máy ép
trái cây để có được nước ép của 3 trái chanh, 1 chén gừng, 4 múi bưởi và một
muỗng canh mật ong cho hương vị thơm ngon hơn. Hãy nếm thử và cảm nhận sự thơm
ngon cũng như khả năng giảm cân hữu ích của nó nhé.
Bưởi, chanh, gừng sẽ giúp bạn giảm sự thèm đường
Sinh tố Bơ và quả việt
quất
Với công thức làm sinh
tố này bạn sẽ có một loại đồ uống mát, bổ và giúp bạn giảm sự thèm ăn,
đồng thời lượng calo thừa sẽ được đốt cháy giúp bạn có cơ thể hoàn hảo. Sử dụng
máy trộn để trộn 3 muông canh bột yến mạch, 1,5 tách bơ, 1,5 chén nước trà xanh
và 1,5 chén việt quất.
Hãy làm sinh tố bơ và quả việt quất khi đói
Uống loại sinh tố này
khi dạ dày bạn đang trống rỗng để tận dụng các nguồn tài nguyên hữu cơ lành
mạnh cho cơ thể bạn. Loại sinh tố này sẽ cung cấp cho bạn khả năng giảm cân một
cách đơn giản và hiệu quả nhất.
Dangdep.vn (ST)
0 nhận xét:
Post a Comment